SSAAMP

SSAAMP-Kongress im Seminarhotel Bocken am 16. Mai 2026

Programm auf der Site www.ssaamp.ch

Veröffentlicht: 4. März 2026

Autor: Dr. med. John van Limburg Stirum

Der Säure-Basen-Haushalt wird im Kontext von Longevity häufig missverstanden. In populären, aber auch semimedizinischen Diskursen dominiert die Vorstellung, Alterung gehe mit einer zunehmenden Übersäuerung des Organismus einher und müsse durch konsequente Alkalisierung kompensiert werden. Diese Sichtweise hält einer physiologischen Betrachtung jedoch nicht stand. Sie verkennt, dass Säuren kein pathologisches Nebenprodukt sind, sondern Ausdruck von Leben, Aktivität und metabolischer Dynamik.

Säuren entstehen dort, wo Energie umgesetzt wird. Jede ATP-Hydrolyse, jede glykolytische Reaktion, jede mitochondriale Oxidation ist mit Protonenfreisetzung gekoppelt. Ein Organismus, der keine Säuren mehr produziert, ist kein gesunder, sondern ein inaktiver. Der physiologische pH-Wert des Blutes wird eng reguliert, nicht um Säuren zu vermeiden, sondern um deren Wirkung präzise zu steuern. Diese Regulation ist Voraussetzung dafür, dass Enzyme arbeiten, Membranpotenziale erhalten bleiben und zelluläre Signalprozesse funktionieren.

Mit zunehmendem Alter verändert sich der Säure-Basen-Haushalt nicht in Richtung Azidose, sondern in Richtung metabolischer Verarmung. Die mitochondriale Leistungsfähigkeit nimmt ab, der ATP-Turnover sinkt, körperliche wie zelluläre Aktivität werden geringer. Damit reduziert sich auch die physiologische Säureproduktion. Was oft als „Entlastung“ interpretiert wird, ist in Wahrheit der Ausdruck nachlassender Stoffwechselaktivität. Der Organismus wird nicht gesünder, sondern ruhiger – und schliesslich träge.

Säuren erfüllen im lebenden System eine zentrale Steuerfunktion. Lokale Azidose fördert die Sauerstoffabgabe im Gewebe, moduliert die Durchblutung und beeinflusst enzymatische Reaktionsgeschwindigkeiten. Diese pH-abhängigen Prozesse sind elementar für Anpassung, Belastbarkeit und Regeneration. Wo keine Säure mehr entsteht, fehlt auch der Reiz zur Anpassung. Alterung ist daher weniger ein Problem überschüssiger Säuren als vielmehr ein Verlust der Fähigkeit, funktionelle Azidose zu erzeugen und zu nutzen.

Der Satz „Der Tod ist alkalisch“ ist in diesem Zusammenhang nicht provokativ, sondern biochemisch korrekt. Mit dem Ende des Lebens kommt die Energieumsetzung zum Stillstand. Es werden keine Protonengradienten mehr aufgebaut, keine oxidative Phosphorylierung findet statt, keine ATP-Hydrolyse setzt Protonen frei. Der pH-Wert steigt, nicht weil der Organismus gesünder wird, sondern weil er aufgehört hat zu arbeiten. Alkalinität ist kein Zeichen von Vitalität, sondern von metabolischer Inaktivität.

Vor diesem Hintergrund erscheint das Konzept der dauerhaften Entsäuerung als therapeutisches Ziel fragwürdig. Eine kontinuierliche externe Alkalisierung kann pH-abhängige Signale abschwächen und adaptive Reize dämpfen. Insbesondere beim alternden Organismus, der ohnehin an metabolischer Dynamik verliert, kann dies die verbleibende Regulationsfähigkeit weiter reduzieren. Nicht die Neutralisation von Säuren ist entscheidend, sondern die Fähigkeit, Säuren bei Bedarf zu erzeugen, sie lokal wirksam werden zu lassen und anschliessend effizient zu regulieren.

Longevity bedeutet aus säure-basen-physiologischer Sicht nicht, den pH-Wert in Richtung Alkalinität zu verschieben, sondern die Fähigkeit zur Regulation zu erhalten. Ein langlebiger Organismus ist nicht basisch, sondern reaktionsfähig. Er kann Säure produzieren, ohne daran zu scheitern, und sie eliminieren, ohne sie zu fürchten. Der Verlust dieser Fähigkeit markiert nicht nur den Beginn funktioneller Alterung, sondern letztlich das Ende biologischer Aktivität.

Mehr zum Thema aus erster Hand am SSAAMP-Kongress 16. Mai 2026 im Seminarhotel Bocken – wir freuen uns auf einen Austausch mit Ihnen

Dr. med. John van Limburg Stirum, Vize-Präsident SSAAMP

SSAAMP-Kongress am Samstag 16. Mai 2026

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Veröffentlicht: 14. Februar 2026

Autor: Sybille Binder, Vorstandsmitglied SSAAMP

Zirkadiane Rhythmen und Chronomedizin – warum dein Körper eine eigene Uhr trägt

Auch wenn wir ständig auf Smartphone, Armbanduhr oder Backofen-Display schauen – die wichtigste Uhr tickt unsichtbar in unserem Inneren. Diese zirkadiane Uhr gibt seit Millionen Jahren den Takt vor und lässt sich von Weckerklingeln, Terminkalendern oder Streaming-Marathons nur sehr begrenzt beeindrucken. Sie bestimmt, wann wir müde werden, wann wir leistungsfähig sind, wann Hormone ausgeschüttet werden und sogar, wann Medikamente besonders gut wirken. Willkommen in der Welt der Chronomedizin – der Lehre vom richtigen Zeitpunkt.

Die innere Uhr: Ein Orchester ohne Dirigent?

Genau genommen ist die innere Uhr eher ein ganzes Orchester. Fast jede Zelle im Körper hat ihren eigenen kleinen Taktgeber. Damit daraus kein biologischer Free Jazz wird, gibt es eine übergeordnete Koordination im Gehirn. Der wichtigste Dirigent heisst Licht. Morgens sorgt Tageslicht dafür, dass wir wach werden, abends signalisiert Dunkelheit: Jetzt bitte langsam runterfahren. Problematisch wird es, wenn wir diesem System regelmässig widersprechen – zum Beispiel mit grellem Bildschirmlicht um Mitternacht oder Frühstück um 14 Uhr.

Wenn der Körper aus dem Takt kommt

Wer dauerhaft gegen seine innere Uhr lebt, zahlt irgendwann die Rechnung. Schlafprobleme sind oft nur der Anfang. Studien zeigen Zusammenhänge zwischen gestörten zirkadianen Rhythmen und Übergewicht, Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Stimmungstiefs. Der Körper liebt Regelmässigkeit – Chaos mag er höchstens im Improvisationstheater, nicht im Stoffwechsel.

Besonders Schichtarbeit, Jetlag oder stark schwankende Schlafzeiten bringen die innere Uhr durcheinander. Das Ergebnis fühlt sich an, als hätte man ständig montags – nur ohne Aussicht auf Freitag.

Lerche oder Eule? Wenn möglich ehrlich sein😊

Nicht jeder Mensch tickt gleich. Manche springen morgens energiegeladen aus dem Bett, andere brauchen erst Kaffee Nummer drei, um ihren Namen korrekt schreiben zu können. Diese Unterschiede nennt man Chronotypen. Sie sind biologisch bedingt und kein Zeichen von Faulheit oder übertriebener Morgenliebe.

Trotzdem ist unsere Gesellschaft stark auf frühe Aktivität ausgelegt. Für späte Chronotypen bedeutet das oft chronischen Schlafmangel – vergleichbar mit einem permanenten Mini-Jetlag. Kein Wunder also, dass Konzentration und Laune manchmal leiden.

Chronomedizin: Therapie nach der Uhr

In der Medizin wird Zeit immer wichtiger. Viele Körperfunktionen schwanken im Tagesverlauf – Blutdruck, Hormonspiegel, Enzymaktivität. Das bedeutet: Ein Medikament kann morgens anders wirken als abends. Die Chronomedizin versucht, Behandlungen zeitlich so zu legen, dass sie möglichst effektiv und gut verträglich sind. Die richtige Tablette zur falschen Zeit ist nicht immer so clever.

Zeit ist mehr als eine Masseinheit, sie ist ein biologischer Faktor. Wer lernt, im Einklang mit seiner inneren Uhr zu leben, schläft besser, fühlt sich fitter und macht seinem Körper das Leben deutlich leichter. Denn eines ist sicher: Die innere Uhr tickt immer – ob wir zuhören oder nicht.

Erfahren Sie mehr dazu am Kongress durch   Prof. Dr. rer. nat. Henrik Oster

Haarstoffwechsel, Ernährung und Mikronährstoffe – warum deine Haare mitessen wollen

Haare sind genügsam? Von wegen. Sie sind eher wie anspruchsvolle Mitbewohner: Sie sagen selten direkt, was sie brauchen, reagieren aber sofort beleidigt, wenn etwas fehlt. Ein paar Haare mehr im Abfluss, ein lichter werdender Scheitel oder das Gefühl, dass der Zopf immer dünner wird – willkommen im Reich des Haarstoffwechsels.

Haare: Kleine Hochleistungsfabriken

Auch wenn sie still auf unserem Kopf sitzen, sind Haare biologisch gesehen echte Workaholics. Haarfollikel gehören zu den aktivsten Strukturen im Körper. Sie teilen Zellen im Akkord, produzieren Keratin und wechseln regelmässig zwischen Wachstums-, Übergangs- und Ruhephase. All das kostet Energie – und zwar täglich.

Wenn der Körper sparen muss, stehen Haare ziemlich weit oben auf der Einsparliste. Herz schlägt weiter, Gehirn denkt weiter, Haare? Können warten. Evolutionär logisch, emotional eher unerquicklich.

Ernährung: Was auf dem Teller landet, landet (auch) auf dem Kopf

Haare bestehen hauptsächlich aus Protein. Wer also glaubt, sie könnten von Luft und Liebe leben, wird früher oder später enttäuscht. Doch Protein allein reicht nicht. Der Haarstoffwechsel verlangt nach einem ganzen Team an Mikronährstoffen.

Eisen sorgt für Sauerstoff, Zink hilft bei Zellteilung, Biotin ist am Keratinaufbau beteiligt, Vitamin D funkt beim Wachstum mit, Vitamin C unterstützt die Eisenaufnahme – kurz gesagt: Ohne diese kleinen Helfer läuft im Haarfollikel nur der Notbetrieb.

Crash-Diäten, extrem einseitige Ernährung oder dauerhafte „Ich-esse-irgendwas-unterwegs“-Konzepte rächen sich deshalb gerne zeitverzögert. Haare haben ein gutes Gedächtnis – und eine lange Nachtragendauer.

Viel hilft viel? Leider nein.

Jetzt die schlechte Nachricht für Supplement-Fans: Einfach alles einwerfen, was im Drogerieregal glänzt, macht Haare nicht automatisch glücklicher. Mikronährstoffe wirken nur, wenn tatsächlich ein Mangel besteht. Zu viel des Guten kann wirkungslos bleiben oder im Zweifel neue Probleme schaffen.

Der Körper mag keine Nährstoff-Partys, sondern gut organisierte Sitzordnungen. Eine abwechslungsreiche Ernährung mit Gemüse, Obst, Vollkorn, gesunden Fetten und vernünftigen Proteinquellen ist für die meisten Haarfollikel deutlich überzeugender als die nächste Hochdosis-Kapsel.

Darm, Hormone und Stress – die heimlichen Strippenzieher

Der Haarstoffwechsel ist ein echtes Teamprojekt. Wenn der Darm Nährstoffe nicht richtig aufnimmt, kommen sie auch nicht am Haar an. Hormone mischen ebenfalls kräftig mit – vor allem Schilddrüse und Sexualhormone. Und Stress? Der ist der Endgegner.

Stress kann Haare regelrecht in den vorzeitigen Ruhestand schicken. Gemein dabei: Der Haarausfall zeigt sich oft erst Wochen später. Der Stress ist längst vorbei, die Haare protestieren immer noch.

Geduld: Die schwerste Haarpflege-Disziplin

Selbst wenn alles optimiert wird – Ernährung, Mikronährstoffe, Lebensstil – Haare wachsen langsam. Sehr langsam. Wer heute etwas ändert, sieht das Ergebnis frühestens nach Monaten. Haarstoffwechsel ist kein Sprint, sondern ein Langstreckenlauf mit sehr kleinen Etappen.

Fazit

Haare sind keine Deko, sondern Stoffwechselprodukte. Sie wollen regelmässig versorgt, nicht überfüttert und möglichst wenig gestresst werden. Wer ihnen das gibt, was sie brauchen – Zeit, Nährstoffe und ein halbwegs entspanntes Umfeld – erhöht die Chance, dass sie bleiben, wo sie hingehören: auf dem Kopf. Und zwar möglichst lange.

Erfahren Sie mehr …

… an unserem Jahreskongress vom 16. Mai 2026 durch Dr. med. Yael Adler aus Berlin

Sybille Binder, Vorstandsmitglied SSAAMP

SSAAMP-Kongress am Samstag 16. Mai 2026

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Programm auf der Site www.ssaamp.ch

Veröffentlicht: 14. Januar 2026

Autor: Dr. med. Simon Feldhaus, Präsident SSAAMP

Der Volksmund kennt das Sprichwort „die Gesundheit des Menschen liegt im Darme verborgen“. Und schon Paracelsus sagte: „Der Tod sitzt im Darm“.

Der Hintergrund dieser Aussagen besteht darin, dass der Darm ein raffiniertes Wunderwerk der Natur ist:

Er verdaut nicht nur Nahrung, sondern hat auch grossen Einfluss auf unglaubliche viele Körperfunktionen.

Daher ist er im wahrsten Sinne des Wortes ein Kraftort: Mit seiner Funktion steht und fällt unser gesamtes Körpersystem und das Wohlbefinden. Auch unsere Immunabwehr, die Neigung zu Allergien oder Unverträglichkeiten, Aussehen und Körpergewicht, ja selbst unsere Gemütslage werden massgeblich von ihm beeinflusst.

In seiner Anatomie und Funktionsfähigkeit ist das Verdauungssystem alles andere als ein banales Schlauchsystem, sondern vielmehr ein hochkomplex vernetztes und erstaunlich multifunktionell arbeitendes Organ.

Bei einem erwachsenen Menschen wird durch Auffaltung der Darmmukosa in Falten, Zotten und Schleimhaut-Ausstülpungen eine Gesamtoberfläche von 250–350 m² erreicht.

Damit stellt er eine riesige Kontaktfläche zwischen Organismus und Umwelt dar und ein Wunderwerk maximaler Effektivität.

Milliarden Zellen sind auf dieser gewaltigen Fläche damit befasst, in der Nahrung Nährstoffe mithilfe von Enzymen in ihre chemischen Bestandteile zu zerlegen und an den Organismus weiterzugeben.

Der Dünndarm wie der Dickdarm werden von über 400 verschiedenen Bakterienstämmen besiedelt, wobei die mikrobielle Besiedlung der einzelnen Abschnitte im Gastrointestinaltrakt sehr unterschiedlich ist.

Magen und Zwölffingerdarm sind relativ keimarm. Im Dünndarm nimmt die Artenvielfalt und die Zahl der Mikroorganismen ständig zu, wobei anaerobe Florabestandteile immer stärker in den Vordergrund treten. Im Dickdarm schließlich werden die höchsten Bakterienkonzentrationen erreicht.

Beim Neugeborenen ist die Darmoberfläche praktisch steril. Erst bei der Geburt (ausgenommen Kaiserschnitt) und später beim Stillen kommt es zum ersten Kontakt mit Bifidobakterien und Laktobazillen. Diese breiten sich dann auf der Darmschleimhaut aus und bilden eine wichtige Grundlage für die Gesundheit und Entwicklung

Die Welt der Mikroben im Dickdarm scheint für jeden Menschen unterschiedlich zu sein. Dennoch gibt es einen gemeinsamen Nenner: das Core-Mikrobiom. Dieses Kerngerüst an Bakterien ist dafür verantwortlich, dass die Enzyme der Bakterien die Bestandteile in der Nahrung knacken, die der Mensch alleine nicht verdauen könnte. Dazu zählen die komplexen pflanzlichen Kohlenhydrate, die ohne Bakterien ungenutzt ausgeschieden würden. Außerdem gibt es bestimmte Vitamine, die der Mensch nicht selbst bilden kann. Auch hier helfen Bakterien bei der Gewinnung dieser Vitamine oder Vorstufen davon.

Neben diesem Core-Mikrobiom gibt es eine Vielfalt von Bakterien, die den Menschen individuell verdauen lassen

Die physiologische Darmflora stellt eine mikrobielle Barriere für die Ansiedlung und Vermehrung pathogener Erreger dar und verhindert ein überschiessendes Wachstum von oft anzutreffenden pathogenen Keimen wie Helicobacter, Campylobacter, Clostridien oder Candida. Diese Eigenschaft wird als Kolonisationsresistenz bezeichnet und beruht auf dem Besetzen von Schleimhautrezeptoren, einer Freisetzung bakteriostatischer Substanzen (Lysolezithin, Bakteriozine) und einer Konkurrenz um Nährstoffe, Vitamine oder Wachstumsfaktoren.

Zwischen den Darmbakterien und dem Wirt besteht eine Gemeinschaft mit gegenseitigem Nutzen (Symbiose).

Unverdauliche Nahrungsbestandteile wie Pflanzenfasern werden von den Darmbakterien aufgeschlossen und verwertet. Die Abbauprodukte dieser Prozesse fördern das Wachstum der Mikroorganismen und dienen ihnen zur Energiegewinnung. Aber auch der Wirt profitiert von ihren Fähigkeiten: Die beim bakteriellen Abbau von Kohlenhydraten im Dickdarm entstehenden kurzkettigen Fettsäuren (z.B. Buttersäure) dienen dem Schleimhautepithel des Dickdarms als Energiequelle. Auch beteiligen sich die Darmbakterien bei der Entsorgung von Fremd- und Schadstoffen. Die im Dickdarm entstehenden Endprodukte des bakteriellen Stoffwechsels wie Gase (Schwefelwasserstoff, Wasserstoff, Methan) oder andere nicht weiter verwertbare Reste werden mit dem Stuhl ausgeschieden.

Diese Metaboliten kommen immer mehr ins Zentrum des wissenschaftlichen Interesses da wahrscheinlich viel mehr vernetzte Wirkung über diese Metaboliten geschieht als über die Bakterien direkt.

Die Moderne Labordiagnostik (Mikrobolom!) hilft uns dabei das nun auch messbar prüfen zu können.

Neue Entwicklungen in der DNA-Sequenzierung von Bakterien haben zu vertieften Erkenntnissen und erweiterten Theorien zur Rolle der Mikrobiota (= Gesamtheit der Mikroorganismen) in der menschlichen Gesundheit geführt

Etwa 80 Prozent des zellulären lmmunsystems des Körpers befinden sich in den Lymphknoten unter der Darmschleimhaut. Zudem werden hier täglich 12 bis 14 Gramm spezifische Eiweisse wie beispielsweise die Immunglobuline produziert.

Die Immunantwort wird dann durch die Bildung verschiedener pro- und antientzündlicher Mediatoren (Zytokine) koordiniert.

Letztendlich fungieren die Darmbakterien als lebenslanger Trainings- und Kommunikationspartner für das darmassoziierte Immunsystem.

Durch den ständigen Informationsaustausch lernen die immunkompetenten Zellen, zwischen

unerwünschten Eindringlingen und den körpereigenen nützlichen Bakterien zu unterscheiden, sodass Fremdkeime rasch eliminiert werden können. Somit werden überschiessende immunologische Reaktionen, die den Organismus überfordern könnten, verhindert.

Auch hier sind neue diagnostische methoden wie die Zytokinbestimmung im STUHL auf dem Markt, die uns viel mehr Einblick in diese Vernetzungen gestatten.

Die Diversität, also die Artenvielfalt des individuellen Mikrobioms, zeigt sich zunehmend als wesentlicher Faktor für die Gesundheit.

In Mikrobiom-Vergleichsstudien zwischen Probanden aus der westlichen Welt und naturnäher lebenden Gruppen (Burkina Faso bzw. Jäger und Sammler aus Peru) zeigten Letztere eine deutlich höhere Diversität und eine stärkere Bildung kurzkettiger Fettsäuren (SCFA). Dies ist einhergehend mit einem verminderten Auftreten (potentiell) pathogener Keime im Darm.

Grundsätzlich gibt es verschiedene Optionen, um therapeutisch einzugreifen.

Doch wo sich bei der Diagnostik sehr viel getan hat, steht die  Therapie dazu im Kontrast: Hier hat sich wenig weiterentwickelt – trotz vieler wissenschaftlicher Arbeiten. Nach wie vor nutzen wir Pro- und Präbiotika, sowie Produkte aus abgetöteten Bakterien. Im Kern beruht das auf zwar bewährten Gedankenmodellen und Konzepten, aber es ist eigentlich klar, dass ein nächster Entwicklungsschritt überfällig ist.

Zentral muss man fragen:

Wie können wir die Darm­bakterien besser schützen und ein Milieu schaffen, in der sie besonders leis­tungsfähig sind?

Denn nur so können wir das Wechselspiel zwischen Mensch und Mikrobe optimal gestalten und von den Synergien, die immer in uns schlummern, maximal profitieren.

Aus diesen Fakten heraus entstand ein neues Therapiekozept: das Orthobiotikum

Ein Orthobiotikum verfolgt den­selben Ansatz der orthomolekularen Medizin – jedoch gezielt auf die Darmbakterien ausgerichtet. Es versorgt die Mikrobiota mit Schutz­stoffen gegen oxidativen Stress, mit zentralen Substanzen für den Energiestoffwechsel sowie mit Vit­aminen, die auch für die Bakterien essenziell sind. Zusätzlich sind auch pflanzliche Polyphenole enthalten.

Moderne Diagnostik in Kombination mit innovativen und indikationsspezifischen Probiotika bieten somit völlig neue Therapieoptionen für diverse Krankheiten oder Beschwerden und zeigen welche Kraft wirklich im Darm steckt.

Und über all diese bahnbrechenden Neuigkeiten erfahren Sie mehr an unserem Jahreskongress 2026.

Wie immer: SSAAMP first to know !!

Dr. med. Simon Feldhaus, Präsident SSAAMP

Quellen:

1. Arnau Vich Vila et al., Gut microbiota composition and functional changes in inflammatory bowel disease and irritable bowel syndrome. In: Science Translational Medicine, Online-Veröffentlichung vom 19.12.2019, doi: 10.1126/scitranslmed.aap8914.
2. Simpson HL, Campbell BJ Review article: dietary fibre– microbiota interactions Alimentary Pharmacology & Therapeutics, pages 158-179, 24 MAY 2015
3. Giloteaux L, Goodrich JK, Walters WA, Levine SM, Ley RE, HansonMR Reduced diversity and altered composition of the gut microbiome in individuals with myalgic encephalomyelitis/chronic fatigue syndrome. Microbiome. 2016 Jun 23;4(1):30. doi: 10.1186/s40168-016-0171-4

SSAAMP-Kongress am Samstag 16. Mai 2026

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Fortbildungs-Nachmittag im Hotel St. Gotthard Zürich am 30. Oktober 2025.

Programm 30.10.25 und Fortbildungen / Kongress 2026 unter www.ssaamp.ch

Veröffentlicht: 21. Oktober 2025

Autor: Dipl. Ing. Otto Knes

Auf Laborbefunden ist es üblich, zu jedem Wert einen Referenzbereich anzugeben. Was hat es mit diesen Werten auf sich?

Der Referenzbereich ist der Wertebereich, in dem die Messwerte einer definierten, gesunden Referenzpopulation liegen. Er dient als Vergleichsmassstab für die Interpretation individueller Ergebnisse der Messwerte aus dem Labor. In der Regel umfasst er das Intervall, in dem 95 % der Referenzpopulation liegen (zwischen der 2,5. und 97,5. Perzentile).

Zusammenfassend kann man sagen, dass der Referenzbereich ein statisch abgeleiteter Bereich ist, der auf den Daten gesunder Personen beruht.

Früher wurde der Bereich «Normbereich» genannt. Nachdem dieses Wort aber eine «Norm» suggeriert, die es nicht gibt, ist man von dieser Bezeichnung wieder abgekommen. Immer noch wird der Referenzbereich aber zu sehr als «Norm» interpretiert, in dem sich jede Person zu befinden hat.

Zielbereiche

Im Gegensatz zu den statistisch erhobenen Werten für den Referenzbereich, sind Zielbereiche individuell oder krankheitsspezifisch definierte Bereiche, in denen ein Wert liegen soll. Dieser Bereich orientiert sich nicht zwangsläufig an einem Kollektiv gesunder Personen, sondern an therapeutischen Zielen.

Diese Vorgabe kann von Fachgesellschafen erfolgen, wie zum Beispiel der HbA1c – Wertes, der von den Diabetesgesellschaften definiert wird.

Ein Beispiel aus dem präventivmedizinischen Bereich ist der Omega-3-Index. Dieser ist definiert als der prozentuale Anteil an DHA und EPA an den Gesamtfettsäuren. In einem Laborbefund kann nun die Bestimmung der einzelnen Fettsäuren DHA und der EPA im Referenzbereich liegen, jedoch der Omega-3-Index trotzdem erniedrigt sein. Dies scheint widerspüchlich, liegt aber in der Vorgabe des Zielbereiches für den Omega-3-Index.

Referenzbereiche unterliegen verschiedenen Einflussfaktoren:

• Geschlecht: Viele Parameter zeigen deutliche Unterschiede zwischen den Geschlechtern, z. B. Hämoglobin oder Kreatinin und natürlich die Sexualhormone
• Alter: Für Kinder, Jugendliche und zum Teil auch ältere Menschen existieren altersabhängige Referenzbereiche, da Stoffwechsel und Organfunktionen variieren.
• Methodenspezifität: Referenzbereiche hängen von der eingesetzten Messmethode und sogar vom Labor ab. Daher sind Werten, die in unterschiedlichen Laboren gemessen wurden, nicht immer direkt vergleichbar.
• Aktualität: Manche klassischen Referenzwerte sind überholt. Beispielsweise wurden Referenzwerte für TSH oder Vitamin D3 in den letzten Jahren angepasst, oft auch unter Berücksichtigung neuer Studien zu Krankheitsrisiken.

Aktualität von Referenzbereichen am Beispiel von Vitamin D3

Lange Zeit wurden Vitamin-D-Spiegel nur im Hinblick auf die Vermeidung von Rachitis und Osteomalazie betrachtet. Werte > 50 nmol/L galten als ausreichend.

Zahlreiche epidemiologische und Interventionsstudien zeigten, dass Vitamin D nicht nur für den Knochenstoffwechsel, sondern auch für Immunsystem, Muskelfunktion, Herz-Kreislauf-Gesundheit und möglicherweise für Krebsrisiken bedeutsam ist. Man fand Zusammenhänge zwischen 25-(OH)-D3-Spiegeln und z. B. Sturzrisiko, Mortalität oder Autoimmunerkrankungen.

Neuere Empfehlungen tendieren dazu, 75 nmol/L als Zielbereich für bestimmte Risikogruppen zu akzeptieren

Dies sollte grundlegend die Diskussion über Prävention vs. Therapie anregen: Nicht nur „Mangel vermeiden“, sondern „optimale Versorgung“ als Ziel anstreben.

Referenzbereiche bieten eine statistische Vergleichsbasis, ersetzen aber nicht die ärztliche Beurteilung. Ein Laborwert, der ausserhalb des Referenzbereichs liegt, bedeutet nicht automatisch Krankheit, ebenso wie ein Wert innerhalb des Bereichs keine Garantie für Gesundheit oder optimalen Stoffwechsel ist. Die Interpretation muss stets individuell, unter Einbeziehung klinischer Symptome, anamnestischer Daten und patientenspezifischer Einflussfaktoren erfolgen.

Ich freue mich auf den 30.10.25 und den Netzwerkaustausch vor/während/nach der Fortbildung!

Dipl. Ing. Otto Knes
SSAAMP Vorstandsmitglied

Donnerstag, 30. Oktober 2025

Fach-Fortbildungs-Nachmittag im Hotel St. Gotthard Zürich (beim Hauptbahnhof) von 13.00 bis 17 Uhr

Melden Sie sich jetzt zur Teilnahme an und erweitern Sie Ihr Wissen – für eine sichere und gezielte Anwendung / Umsetzung.

Mit einem Klick zum Programm-Flyer

Klicke, um auf Better-Aging-Fortbildungen-2025-SSAAMP.pdf zuzugreifen

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Fortbildungs-Nachmittag im Hotel St. Gotthard Zürich am 30. Oktober 2025. Programm und Anmeldung unter www.ssaamp.ch

Veröffentlicht: 1. Oktober 2025
Autor: Dr. med. Simon Feldhaus

Orthomolekulare Medizin stellt die Grundlage der SSAAMP dar, dies insbesondere als die FEOS in die SSAAMP integriert wurde. Wir stehen für die wissenschaftliche Betrachtung aller unserer Inhalte.

Schon allein daher muss auf den Artikel im ars medici 10/25 reagiert werden, der den Nutzen von Mikronährstoffen in der Präventivmedizin in Frage stellt und sich dabei auf Aussagen von PD Dr. Stefan Markun beruft.

In diesem Sinne ist auch die 4. Fortbildung der SSAAMP am 30. Oktober 2025 zu sehen und informativ dieser Text dazu:

Mikronährstoffe sind Zahnräder unseres Lebens. Egal, ob die Nägel wachsen, das Herz schlägt, oder wir einen Gedankenblitz haben – Mikronährstoffe haben ihre Hände im Spiel.

Damit in unserem Organismus alles vernetzt funktioniert, muss jeder der essenziellen Mikronährstoffe in optimalen Konzentrationen am richtigen Ort und zur richtigen Zeit zur Verfügung stehen. So kann man sich diese Stoffe auch wie Zahnräder eines höchst komplexen Uhrwerks vorstellen. Tausende grosse und kleine Zahnräder halten das Uhrwerk Mensch am Laufen. Fehlt nur eines von ihnen oder „schwächelt“ bei seiner Aufgabe, so leidet das ganze Werk darunter.

Neben den essenziellen Mikronährstoffen gibt es auch semi-essenzielle Mikronährstoffe (z.B. Arginin, Glutamin). Diese Substanzen werden normalerweise von unserem Körper in ausreichenden Mengen produziert. In bestimmten Lebenssituationen (Wachstum, besondere Belastungen …) kann jedoch der Bedarf die körpereigene Bildung übersteigen und eine zusätzliche Zufuhr von aussen notwendig werden.

Nahrungsergänzungsmittel können physiologische und biochemische Prozesse im Organismus optimieren und dadurch auch schon mit vergleichsweise geringen Substanzmengen eine Verbesserung der Lebensqualität bewirken.

Auf der anderen Seite können Nahrungsergänzungsmittel Defizite, die zu gesundheitlichen Störungen führen, ausgleichen und damit eine präventive Wirkung erzielen.

Zur indikationspezifischen Therapie sind dann ganz andere Dosierungen notwendig, die ausserhalb des Bereiches für Nahrungsergänzungen liegen und somit nur durch Fachpersonen angegeben werden können.

Wer sich für Gesundheit, Ernährung und/oder Mikronährstoffe interessiert, für den stellt sich oft früher oder später die Frage, wie gut der eigene Körper mit Mikronährstoffen versorgt ist. Spezielle labordiagnostische Untersuchungen, am besten vorgenommen im Vollblut, können dieser Frage genauer auf den Grund gehen und aufzeigen, wie es um die eigene Mikronährstoffversorgung bestellt ist und wo Bedarf besteht.

Mikronährstoffdefizite sind weit verbreitet und resultieren häufig aus einer unzureichenden Aufnahme essenzieller Nährstoffe über die Nahrung. In einer Studie* wurde die Prävalenz von Mikronährstoffmängeln weltweit erfasst. Dabei zeigt sich, dass mehr als die Hälfte der Weltbevölkerung nicht genügend Mikronährstoffe zu sich nimmt. Daten aus 185 Ländern Es wurden Daten zur Nahrungsaufnahme aus 31 Ländern verwendet. Diese Daten wurden dann mit Daten aus der Global Dietary Database (von 2018) für 185 Länder kombiniert. Auf der Grundlage dieser Daten wurde die Prävalenz der unzureichenden Aufnahme von 15 essenziellen Mikronährstoffen berechnet. Dies ermöglichte den Forschern eine globale Schätzung der Prävalenz einer unzureichenden Mikronährstoffaufnahme für 99,3 % der Weltbevölkerung. Nahrungsergänzungsmittel und angereicherte Lebensmittel wurden nicht berücksichtigt. Bis zu fünf Milliarden Menschen nehmen nicht genügend Jod, Vitamin E und Calcium zu sich. Die Ergebnisse zeigen ein besorgniserregendes Bild.

Die Berechnungen zeigen zusammenfassend, dass bis zu fünf Milliarden Menschen über ihre Ernährung nicht genügend Jod (68 %), Vitamin E (67 %) und Calcium (66 %) zu sich nehmen. Darüber hinaus haben mehr als vier Milliarden Menschen einen Mangel an Eisen (65 %), Riboflavin (Vitamin B2, 55 %), Folsäure (54 %) und Vitamin C (53 %). Es wurden auch Unterschiede zwischen Männern und Frauen festgestellt. Frauen nehmen im Allgemeinen weniger Jod, Vitamin B12, Eisen, Selen, Calcium, Riboflavin und Folsäure zu sich als Männer. Bei Männern ist die Wahrscheinlichkeit grösser, dass sie einen Mangel an Magnesium, Vitamin B6, Zink, Vitamin C, Vitamin A, Thiamin (Vitamin B1) und Niacin (Vitamin B3) aufweisen. Es scheint, dass mehr als die Hälfte der Bevölkerung weltweit nicht genügend Mikronährstoffe zu sich nimmt.

(*Referenz Passarelli S et al. Global estimation of dietary micronutrient inadequacies: a modelling analysis. Lancet Glob Health. 2024;12:e1590-e99. )

Vitamin D ist für zahlreiche physiologische Prozesse von entscheidender Bedeutung, doch ein erheblicher Teil der Bevölkerung weist suboptimale Werte auf. Jüngste wissenschaftliche Erkenntnisse sprechen für eine langfristige, tägliche Zufuhr von 2000 internationalen Einheiten (IE) Vitamin D3 (50 Mikrogramm) für Erwachsene als sichere und wirksame Strategie zur Vorbeugung von Mangelerscheinungen und zur Förderung der allgemeinen Gesundheit. Aktuelle Richtlinien versus neue Erkenntnisse Die derzeitigen Empfehlungen für eine Vitamin-D-Supplementierung zielen in erster Linie auf die Vorbeugung von Rachitis und Osteomalazie ab, wobei 10 Mikrogramm (400 IE) pro Tag für Erwachsene und 20 Mikrogramm (800 IE) für ältere Menschen über 70 Jahre empfohlen werden. Diese Dosen scheinen jedoch für viele Menschen nicht auszureichen, um einen Serumwert von mindestens 70 nmol/l (30 ng/ml) zu erreichen. Namhafte Experten und Forscher fordern eine Überarbeitung dieser Richtlinien und empfehlen 2000-4000  IE pro Tag, um einen optimalen Blutwert von 100-150 nmol/l zu erreichen. Diese Werte werden mit einem geringeren Risiko für verschiedene chronische Krankheiten in Verbindung gebracht. Sichere Dosierung Randomisierte klinische Studien zeigen, dass eine tägliche Zufuhr von 2000 IE Vitamin D3 sicher ist, auch bei langfristiger Einnahme. Hyperkalzämie, ein klassisches Symptom der Vitamin-D-Toxizität, wird erst bei Blutspiegeln über 250 nmol/l beobachtet, was in der Regel nur bei langfristiger Einnahme extrem hoher Dosen (>20.000 IE pro Tag) auftritt. Eine tägliche Dosis von 2000 IE (50 Mikrogramm) Vitamin D3 ist ein einfaches und wirksames Mittel zur Behebung eines Vitamin-D-Mangels bei Erwachsenen und trägt zur Verbesserung der allgemeinen Gesundheit bei. Die Berücksichtigung dieser Dosierung in der Praxis kann für die präventive und kurative Gesundheitsvorsorge von grossem Wert sein.

Eine besondere Indikation liegt im Einsatz von Vitamin D bei MS.

(Referenzen: Pludowski P et al. Vitamine D supplementation: a review of the evidence arguing for a daily dose of 2000 international units (50μg) of vitamin D for adults in the general population. Nutrients. 2024;16:391. 

Balasooriya NN, Elliott TM, Neale RE, Vasquez P, Comans T, Gordon LG. The association between vitamin D deficiency and multiple sclerosis: an updated systematic review and meta-analysis. Mult Scler Relat Disord. 2024 Oct;90:105804. doi: 10.1016/j.msard.2024.105804. Epub 2024 Aug 8. PMID: 39180838.)

Omega 3 Fettsäuren zeigen in Studien hervorragende Wirkungen sowohl im Bereich Primär- wie Sekundärprävention.

Zentral ist allerdings eine individuelle, ausreichend hoch dosierte tägliche Einnahme, die im Labor dann zu einem Omega 3 Index zwischen 8 und 10% führt.

(Referenz: Hu Y, Hu FB, Manson JE. Marine Omega-3 Supplementation and Cardiovascular Disease: An Updated Meta-Analysis of 13 Randomized Controlled Trials Involving 127 477 Participants. J Am Heart Assoc. 2019 Oct;8(19):e013543. doi: 10.1161/JAHA.119.013543. Epub 2019 Sep 30. PMID: 31567003; PMCID: PMC6806028.)

 Am Ende zeigen sich auch im Bereich der Krebsprävention sehr schöne positive Ergebnisse.

(Referenz: Bischoff-Ferrari HA, Willett WC, Manson AE et al.: Combined Vitamin D, Omega-3 Fatty Acids, and a Simple Home Exercise Program May Reduce Cancer Risk Among Active Adults Aged 70 and Older: A Randomized Clinical Trial. Front. Aging, 25 April 2022)

Zusammenfassend kann eindeutig festgestellt werden, dass eine fachlich korrekte orthomolekulare Medizin klare Wirksamkeiten in Studien zeigt unter der Voraussetzung das Dosierungen und Einnahmemodalitäten stimmen.

Auch wenn immer die gleichen Kritikpunkte angeführt werden, die leider auf qualitativ schlechten Studien beruhen und offensichtlich nicht wirklich tiefgreifende Recherchen nachweisen.

Die SSAAMP ist und bleibt die zentrale Fachgesellschaft für alles, was die Orthomolekulare Medizin angeht.

Ich freue mich auf den 30.10.25 und den Netzwerkaustausch vor/während/nach der Fortbildung!

Dr. med. Simon Feldhaus
Präsident SSAAMP

Donnerstag, 30. Oktober 2025
Fach-Fortbildungs-Nachmittag im Hotel St. Gotthard Zürich (beim Hauptbahnhof) von 13.00 bis 17 Uhr

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Warum finanzielle Sicherheit ein unterschätzter Gesundheitsfaktor ist.

Veröffentlicht: 15. August 2025

Autorin: Nadine Esposito

In der Präventions- und Longevitymedizin richtet sich der Blick bewusst nach vorne: Es geht nicht nur darum, Symptome zu behandeln, sondern ihre Ursachen zu erkennen – und das „Warum“ hinter Beschwerden zu verstehen. Dabei werden Lebensstilfaktoren analysiert, erhöhte Cortisolwerte als Ausdruck von Stress identifiziert und Empfehlungen zu Schlaf, Ernährung und Bewegung gegeben.

Doch ein zentraler Stressor bleibt dabei oft unberücksichtigt – obwohl er viele Menschen täglich begleitet: finanzielle Unsicherheit.

In Anamnesegesprächen wird häufig gefragt: „Sind Sie berufstätig?“ oder „Sind Sie bereits in Rente?“. Diese Fragen suggerieren finanzielle Stabilität, liefern aber selten ein realistisches Bild. Viele Patient:innen erscheinen nach aussen hin funktional – sie haben Arbeit oder Rente, eine Krankenversicherung und wirken stabil –, doch leben dennoch unter dauerhaftem finanziellen Druck. Dieser bleibt im klinischen Alltag oft unsichtbar, beeinflusst jedoch wesentlich die physische und psychische Gesundheit, die Umsetzung von Therapiemassnahmen und letztlich auch den Alterungsprozess.

Der blinde Fleck: Wenn Geldsorgen zu Gesundheitsrisiken werden

Chronischer Stress ohne Laborwert

Die wissenschaftlich belegten Zusammenhänge zwischen Stress, Lebensstyl, Entzündung und beschleunigtem Altern sind bekannt. Doch die Ursache für diesen Stress bleibt oft unerkannt – und liegt häufig in ökonomischer Unsicherheit. Dauerhafte finanzielle Belastung führt zu einem konstanten inneren Alarmzustand mit Cortisolausschüttung, Schlafstörungen, Veränderungen des Immunsystems und oxidativem Stress, der die Zellalterung beschleunigt.

Das Besondere daran: Viele Betroffene sprechen diesen Stress nicht an – aus Scham, aus Angst vor Stigmatisierung oder weil Armut in einem wohlhabenden Land wie der Schweiz besonders schwer wiegt. Es ist einfacher, arm zu sein in einem armen Land. In der Schweiz hingegen ist Armut oft unsichtbar – aber tiefgreifend belastend. Die Isolation droht.

Fehlende Mittel, nicht fehlende Motivation

Wenn therapeutische Empfehlungen nicht umgesetzt werden, wird dies häufig vorschnell als mangelnde Motivation interpretiert. Tatsächlich können es aber auch ökonomische Hürden sein, die eine Umsetzung verhindern:

• Hochwertige, entzündungshemmende oder eiweißreiche Ernährung ist teuer
• Zahnärztliche Leistungen sind nicht in der Grundversicherung abgedeckt
• Präventive Checkups oder Folgeuntersuchungen werden nicht wahrgenommen um Kosten zu reduzieren
• Sportprogramme, Mentalcoaching oder Physiotherapie erscheinen als Luxus

Soziale Isolation als Krankheitsverstärker

Hinzu kommt die psychische Belastung: Wer sich keine Freizeitgestaltung, soziale Aktivitäten oder kleine Auszeiten leisten kann, wird leichter depressiv, zieht sich zurück oder fühlt sich im Alter einsam. Altersarmut wird für viele zur realen Bedrohung – gerade für Menschen, die schon während des Erwerbslebens mit geringen Löhnen kämpfen mussten und kaum Rücklagen bilden konnten. Wer keine finanziellen Reserven hat, dem fehlt oft die Kraft, sich zu erholen oder Unterstützung zu organisieren.

In solchen Fällen reichen Empfehlungen zu Bewegung, gesunder Nahrung oder Nahrungsergänzung nicht aus. Das Problem ist strukturell – und verlangt nach einem systemischen Blick auf Gesundheit.

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Wenn finanzielle Sicherheit zum Gesundheitsfaktor wird

Handlungsspielräume ermöglichen Gesundheit

Finanzielle Sicherheit bedeutet nicht Reichtum, sondern Freiheit: die Freiheit, Gesundheit mitzugestalten. Wer sich keine Sorgen um die nächste Rechnung machen muss, kann:

• Ärztliche Empfehlungen konsequenter umsetzen
• Diagnostik frühzeitig in Anspruch nehmen
• Hochwertige Lebensmittel wählen
• In Prävention, Bewegung, Entspannung und psychische Stabilität investieren
• Aktiv am sozialleben teilnehmen

Kurz: Finanzielle Stabilität verbessert die Umsetzung medizinischer (präventiv) Empfehlungen deutlich – und ermöglicht nachhaltigere Therapieerfolge.

Psychische Entlastung, kognitive Stärke

Wenn finanzielle Sorgen abnehmen, steigen Schlafqualität, emotionale Ausgeglichenheit, Konzentrationsfähigkeit und Stressresistenz. All das sind Grundpfeiler eines gesunden Alterns. Die Fähigkeit, länger gesund und leistungsfähig zu bleiben, erhöht auch die Chancen, länger am Berufsleben teilzuhaben – ein entscheidender Punkt, insbesondere vor dem Hintergrund drohender Altersarmut.

Gesundheit als Investition in die Zukunft

Wer heute gesund bleibt, verursacht morgen weniger Kosten – für sich selbst, für das Gesundheitssystem und für das soziale Netz. Prävention ist eine wirtschaftlich sinnvolle Gesundheitsstrategie. Gerade Menschen mit begrenztem Einkommen profitieren davon, wenn ihnen Zugang zu gesundheitsrelevantem Wissen und kostengünstigen Strategien ermöglicht wird.

Was können Ärzt:innen tun?

Niemand erwartet, dass Mediziner:innen zu Finanzcoaches werden. Doch sie sind zentrale Vertrauenspersonen im Leben vieler Patient:innen – und können helfen, finanzielle Belastungen im Gesundheitssystem sichtbar zu machen.

1. Die richtigen Fragen stellen
Ergänzend zur Berufstätigkeit könnten folgende Fragen Impulse geben:

• „Haben Sie das Gefühl, Ihre Gesundheit gut finanzieren zu können?“
• „Gibt es finanzielle Gründe, warum Sie Termine verschieben?“
• „Ist es für Sie machbar, die empfohlenen Maßnahmen langfristig umzusetzen?“

Diese Fragen öffnen Räume für ehrliche Gespräche – ohne Überforderung.

2. Gesundheit braucht Ressourcen – das darf gesagt werden
Gerade in der Präventions- oder Anti-Aging-Medizin ist vieles nicht kassenfinanziert. Wird dies offen kommuniziert, fällt es Betroffenen leichter, ihre Situation darzulegen – ohne sich schuldig zu fühlen.

3. Vernetzen statt beraten
Ein gut gepflegtes Netzwerk mit spezialisierten Finanzberater:innen (z. B. für Gesundheitsplanung, Altersvorsorge, Erwerbsunfähigkeit) kann ein wertvoller Hinweis sein – schon ein Flyer oder eine Empfehlung genügt oft.

4. Lifespan, Healthspan – und Wealthspan
Neben Lebensspanne (Lifespan) und gesunden Jahren (Healthspan) gehört auch der Begriff „Wealthspan“ in die Diskussion: die Zeit finanzieller Eigenständigkeit im Leben. Nur wenn alle drei übereinstimmen, ist gesundes Altern wirklich möglich.

Fazit: Finanzielle Gesundheit ist Gesundheit

Gesundheit endet nicht beim Blutdruck oder Blutzucker. Auch Handlungsspielräume, finanzielle Sicherheit und soziale Teilhabe gehören dazu. Ärzt:innen, die diese Realität anerkennen und in ihre Gespräche integrieren, leisten einen zentralen Beitrag zur gesellschaftlichen Gesundheitskompetenz – und zur Würde ihrer Patient:innen.

Denn gesund alt zu werden bedeutet nicht nur, länger zu leben –
sondern selbstbestimmt, stabil und mit Lebensqualität zu leben.

Fragen zur Reflexion:

• Welche Rolle spielt finanzielle Sicherheit in Ihrer ärztlichen Praxis?
• Wo erleben Sie im Alltag verdeckte Belastungen durch ökonomische Einschränkungen?
• Wie kann finanzielle Realität stärker in die Therapieplanung einbezogen werden?

Teilen Sie Ihre Beobachtungen – Ihr Blick kann helfen, medizinische Versorgung menschlicher, realistischer und gerechter zu gestalten.

Verantwortlich für den gesamten Inhalt

Nadine Esposito

Founder und CEO

Wellthspan Advisory

nadine.esposito@wellthspanadvisory.com

Head Risk und Investment Controlling; radicant bank

Hinweis

Dieser Bericht wurde von Nadine Esposito nach bestem Wissen und Gewissen verfasst. Er gibt ausschliesslich ihre persönliche Einschätzung und Sichtweise wieder und steht in keinerlei Zusammenhang mit der SSAAMP. Die SSAAMP übernimmt keine Verantwortung für Inhalt, Richtigkeit oder Vollständigkeit der dargelegten Informationen.

Warum dieses Thema aktueller ist, denn je – Sonder-Fortbildung im Seminarhotel Bocken, Horgen am 28. August 2025

Veröffentlicht: 28. Juli 2025
Autor: Simon Reichel, Med. pract. FMH, Allgemeine Innere Medizin

Ein kurzer persönlicher Impuls zur Einstimmung auf unsere bevorstehende SSAAMP Sonderfortbildung „ImmunAging“ am 28.08.2025 – mit den Experten der Psycho- Neuroimmunologie – ein zentrales Gesundheitsthema:

In einer Zeit, in der chronische Erkrankungen, emotionale Erschöpfung und diffuse Beschwerden bei scheinbar gesunden Menschen zunehmen, rückt ein Fachgebiet zunehmend ins Zentrum des medizinischen und psychologischen Interesses: die Psychoneuroimmunologie.

Sie untersucht die Wechselwirkungen zwischen Psyche, Nervensystem, Immunfunktion – und damit im Grunde das Zusammenspiel zwischen dem, was wir fühlen, denken, erleben und dem, was in unserem Körper passiert.

Ich selbst beschäftige mich seit vielen Jahren mit genau diesen Zusammenhängen – zunächst als Arzt auf der Suche nach versteckten Ursachen chronischer Beschwerden, später in der Entwicklung eines eigenen Diagnostik- & Therapie-Modells, das körperliche, emotionale und kognitive Prozesse nicht isoliert betrachtet, sondern als dynamisches Zusammenspiel einer inneren Gemeinschaft – wie eine Wohngemeinschaft (WG) aus Körper, Seele und Selbst. Dieses Konzept – das SRPM- Modell („Systemic Regulation of Partnered Minds“, oder „Simon Reichel Proaktive Medizin“) – ist mein Beitrag zu einer systematischeren Herangehensweise an ganzheitliche Gesundheit.

Warum ist die Psychoneuroimmunologie so bedeutsam für unsere Gesamtgesundheit?

Weil unser Immunsystem nicht autonom und statisch arbeitet, sondern hochsensibel auf Reize aus unserem psychischen, sozialen und körperlichen Umfeld reagiert. Jede Immunantwort ist auch eine Antwort auf Stress, Schlafmangel, Isolation, Überforderung – oder im positiven Sinne: auf Geborgenheit, Sicherheit und soziale Resonanz.

Der wissenschaftliche Begriff dafür: Immun-Aging. Gemeint ist damit die alters- und stressbedingte Veränderung unserer Immunzellen, die mit einer erhöhten Anfälligkeit für Infekte, Autoimmunprozesse, chronische Entzündungen und sogar Tumorentstehung einhergeht. Besonders tückisch: Dieser Prozess beginnt nicht erst im hohen Alter – sondern oft schon in der Lebensmitte, getriggert durch chronische Überlastung, Schlafstörungen, stille Entzündungen, emotionale Dysregulation oder traumatische Erfahrungen.

Zahlreiche Studien belegen mittlerweile die enge Verbindung zwischen emotionaler Resilienz, sozialer Einbettung und immunologischer Fitness. Einsamkeit z. B. ist heute ein ebenso großer Risikofaktor für Herzinfarkt oder Schlaganfall wie Rauchen oder Diabetes – mit klar messbaren Entzündungsmarkern im Blut. Stresshormone wie Cortisol, chronisch erhöht, verändern langfristig die Funktion von T-Zellen, Mikrobiom und Hirnarealen für Emotionsverarbeitung. Und umgekehrt beeinflussen Immunmediatoren wie Interleukin-6 oder CRP direkt unsere Stimmung, Motivation und Wahrnehmung.

Eric Topol beschreibt in seiner Analyse „The Drivers of Age-Related Diseases“ (2025), wie sogenannte SASP-Proteine (senescence-associated secretory phenotype), die von alternden Immunzellen ausgeschüttet werden, nicht nur Entzündungsprozesse fördern, sondern auch mit neurokognitiven Störungen, erhöhter Krebsanfälligkeit und metabolischen Erkrankungen assoziiert sind. Dies bestätigt: Altern ist kein rein chronologischer, sondern ein immunologischer und emotionaler Prozess – und damit potenziell beeinflussbar.

Das SRPM-Modell – eine strukturierte Betrachtung der inneren Kommunikation

Im Rahmen meiner ärztlichen und therapeutischen Arbeit ist mir immer wieder aufgefallen, dass viele Patient:innen intuitiv spüren: „Da stimmt etwas nicht – aber ich kann es nicht genau benennen.“ Sie beschreiben eine Art inneres Missverständnis zwischen dem, was ihr Körper signalisiert, dem, was sie emotional empfinden, und dem, was ihr „Selbst“ daraus macht – sei es in Gedanken, Verhalten oder Entscheidungen. Genau hier setzt das SRPM-Modell an.

SRPM steht für Systemic Regulation of Partnered Minds – ein neu entwickeltes Framework, das den Menschen als innere Wohngemeinschaft (WG) begreift: Selbst, Körper und Seele als eigenständige Instanzen, die miteinander kommunizieren, kooperieren und in Dysbalance geraten können. Das Modell hilft, dieses Zusammenspiel sichtbar, reflektierbar und veränderbar zu machen – und damit nicht nur das Selbst besser zu verstehen, sondern auch andere. Ein Framework für mehr Empathie, Lebensqualität und Entwicklung.

Gerade im Bereich der Psychoneuroimmunologie zeigt sich, wie wichtig diese differenzierte innere Kommunikation ist: Wenn zum Beispiel der Körper über Entzündungssymptome spricht, aber das Selbst sie ignoriert – oder wenn die Seele durch emotionale Signale Alarm schlägt, aber vom Selbst als „überempfindlich“ abgetan wird. SRPM hilft, diese inneren Missverständnisse aufzudecken und wieder in Resonanz zu bringen – ein zentraler Schritt für nachhaltige Gesundheit und Heilung.

Ausblick: Von der Theorie zur Praxis

Die gute Nachricht: Psychoneuroimmunologische Prozesse sind beeinflussbar. Unsere Immunarchitektur ist kein statisches Schicksal – sie reagiert plastisch auf unsere täglichen Erfahrungen, Gewohnheiten und Beziehungen.

Ob über körperzentrierte Therapien, achtsamkeitsbasierte Methoden, soziale Integration, Resilienztraining oder gezielte Lifestyle-Anpassungen – die Kombination aus medizinischem Verständnis und individueller Selbstwahrnehmung öffnet neue Türen für Prävention, Therapie und persönliche Entwicklung.

Genau hier setzen die Inhalte der SSAAMP-Fortbildung an: evidenzbasiert, praxisnah und mit einem klaren Ziel – Gesundheit als aktiven Dialog zwischen Körper, Psyche, Umwelt und Selbst verständlich und gestaltbar zu machen.

Ich freue mich auf den 28.08.25 und den Netzwerkaustausch vor/während/nach der Fortbildung!

Simon Reichel

Vorstandsmitglied SSAAMP, Spezialist für allgemeine Innere Medizin und Gründer des SRPM-Konzepts

Donnerstag, 28. August 2025

Fach-Fortbildung im Seminar-Hotel Bocken, Horgen von 13.30 bis 17 Uhr

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Fach-Fortbildung in Zürich am 18. September 2025

Veröffentlicht: 17. Juli 2025
Autor: Dr. med. Michael Wagener                

An diesem Nachmittag dreht sich alles um das Thema HAARE, auf die wir ja – sofern uns noch die Natur mit ihnen beglückt – nur ungern verzichten wollen. Dennoch sind, abgesehen vom genetisch bedingten frühzeitigen Haarverlust, viele Männer und Frauen im Laufe ihres Lebens von einem vorzeitigen diffusen oder lokalen Haarausfall betroffen. Unbestritten ist der hohe Leidensdruck, der damit einhergeht. Grund genug für die SSAAMP, sich mit diesem Thema intensiv zu befassen.

Unser erster Referent –Professor Dr. med. R. Trueb– ist ein Pionier in der Haardiagnostik und prägte jahrelang Spitzenforschung in der Dermatologie und speziell in der Trichologie am Universitätsspital Zürich. Ein international renommierter Fachmann gewährt uns Einblicke in den aktuellen Stand der Ursachenforschung und «State of the Art» Diagnostik der Haarerkrankungen.

Unser zweiter Referent- Dr. med. M. Weidmann – ist ein über Deutschland hinaus anerkannter Dermatologe-, der aktuell massgeblich an der Konzipierung und Umsetzung einer modernen «Haarsprechstunde» beteiligt ist. Er wird über bewährte und neue Therapien in der Behandlung des (frühzeitig bedingten) Haarausfalls bei Männern und Frauen sprechen. Es geht um systemische und lokale Therapien. Lokale Verfahren wie PRP und Mesotherapie in Verbindung mit neusten Lasertechnologien werden vorgestellt und kritisch beleuchtet. Auch der neue Hype der «Exosomen» wird zur Sprache kommen. Schlussendlich können auch Hormontherapien und möglicherweise unterstützende Nahrungsergänzungsmittel Eingang in ein sinnvolles Behandlungsprotokoll finden.

Es ist also angerichtet für einen spannenden Nachmittag, durch den Dr. med. Z. Akdogan und Dr. med. M. Wagener ein interessiertes Publikum begleiten werden.

Nach dieser Fortbildung kennen wir die effektivsten Verfahren und neusten Trends auf diesem Gebiet der Dermatologie. Kurzum: Uns erwartet eine spannendende Fortbildung, die alles andere als zum «Haare raufen» ist.

Fach-Fortbildung im Hotel St. Gotthard, Zürich von 13.30 bis 17 Uhr

• HAARE am 18.9.2025
• Orthomolekulare Medizin am 30.10.2025

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Programm-Flyer https://ssaamp.ch/wp-content/uploads/2024/11/Better-Aging-SSAAMP-Fortbildungen-2025.pdf

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Veröffentlicht: 5. Juni 2025
Autor: René Bläuer

Der Ärztekongress 2025 im Seedamm Plaza war ein voller Erfolg: 300 Teilnehmerinnen und Teilnehmer sowie 30 innovative Firmenaussteller kamen am 17. Mai 2025 zusammen, um neueste Erkenntnisse aus Medizin, Wissenschaft und Praxis zu teilen. Die Veranstaltung bot eine hochkarätige Plattform für interdisziplinären Austausch, fundierte Fortbildung und aktives Networking.

Den Auftakt machte Dr. med. Simon Feldhaus, Präsident der SSAAMP, mit seinem richtungsweisenden Eröffnungsreferat und leitete über zu seinem „CHAPTER 1: Bakterien und Enzyme“. Er zeigte eindrucksvoll, wie zentral Mikrobiota und enzymatische Prozesse für Prävention und moderne medizinische Ansätze sind. Weitere spannende Beiträge im Chapter 1 folgten: Dr. med. Hellmut Münch beleuchtete die Rolle proteolytischer Enzyme im Immunsystem, während Dr. Uwe Peters mit „Den Darm jung halten – das Rätsel um den Mikrofilm“ neue Perspektiven auf das Altern und die Bedeutung des Mikrobioms eröffnete.

Im Chapter 2, unter der Leitung von Sybille Binder folgte das Thema «Lifestyle». Dr. Claas Hohmann, Ärztlicher Direktor des Buff Medical Resort, präsentiert die Prinzipien und Hintergründe der Modernen Mayr Medizin. Dr. med. Yael Adler ergänzte das Kapitel mit dem inspirierenden Vortrag „Die Haut ist, was sie isst“ – ein anschauliches Beispiel für den Zusammenhang zwischen Ernährung und Hautgesundheit.

Das Chapter 3 – Ästhetische Medizin stand unter dem Motto „Das geht unter die Haut“. Dr. med. PDD Liv Kraemer stellte unter dem Titel „Skin Longevity – Medizin-kosmetische Lösungen“ aktuelle Ansätze zur Hautverjüngung vor. Dr. med. Michael Wagener ergänzte den Themenblock, der durch eine lebhafte Diskussion abgerundet wurde.

Chapter 4 – Diagnostik bei Frauen 40+ stellte die Gesundheitsvorsorge in den Mittelpunkt: Dr. Laura Knabben eröffnete mit einem Überblick über empfohlene Vorsorgeuntersuchungen. Zum Chapter-Abschluss referierten Prof. Petra Stute und Dipl. Ing. Otto Knes über Hormondiagnostik im Zeitalter von KI – ein zukunftsweisender Beitrag zur personalisierten Medizin.

Ein besonderes Highlight war die begleitende Industrieausstellung: 30 namhafte Unternehmen präsentierten ihre neuesten Entwicklungen und Produkte. In den Netzwerkpausen bot sich viel Raum für persönliche Gespräche, fachlichen Austausch und neue Kooperationen.

Ein weiterer Höhepunkt: Die Verleihung des SSAAMP Science Awards. Bereits zum siebten Mal wurde der Preis vergeben – dieses Jahr an Dr. rer. nat. Sara Ruppen für ihre originelle Arbeit „Bier und Gesundheit“. Das eigens für die SSAAMP gebraute Gesundheitsbier «Hera» sorgte für einen genussvollen Abschluss.

Unser Fazit
Der Ärztekongress 2025 war ein inspirierender Treffpunkt für Wissen, Innovation und Austausch auf höchstem Niveau. Wir bedanken uns bei allen Mitwirkenden, Partnern und Gästen – und freuen uns bereits jetzt auf kommende Veranstaltungen!

z.B. auf den Kongress am Samstag, 16. Mai 2026 im Seminarhotel Bocken, Horgen

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Zwischen Hormonen, Prävention und KI – was ÄrztInnen heute wissen sollten

Veröffentlicht: 15. April 2025

AutorInnen: Prof. Dr. Petra Stute (Inselspital Bern) und Otto Knes (SwissAnalysis AG)

Mit dem 40. Lebensjahr beginnt für viele Frauen ein neuer Abschnitt: hormonelle Veränderungen, erste Anzeichen des Klimakteriums, eine veränderte Stoffwechsellage sowie ein steigendes Risiko für chronische Erkrankungen stellen neue Anforderungen an eine individuelle und ganzheitliche medizinische Betreuung. Gleichzeitig schreitet die Entwicklung diagnostischer Methoden rasant voran – nicht zuletzt durch die Integration Künstlicher Intelligenz in der Labormedizin.

Die Session „Diagnostik bei Frauen 40+“ im Rahmen des SSAAMP-Kongresses 2025 nimmt sich dieser komplexen Thematik an. Unter der Leitung der erfahrenen Chairs Prof. Dr. Petra Stute (Inselspital Bern) und Otto Knes (SwissAnalysis AG) erwarten Sie praxisrelevante und interdisziplinäre Einblicke in aktuelle diagnostische Strategien für Frauen in der Lebensmitte.

Im Fokus stehen zwei zentrale Themenbereiche:

Hormondiagnostik im Zeitalter von KI

ReferentInnen: Petra Stute & Otto Knes

Hormondiagnostik gehört zum Kernbereich der individualisierten Medizin – insbesondere bei Frauen über 40. Doch welche hormonellen Veränderungen sind tatsächlich klinisch relevant? Welche Parameter sind sinnvoll zu bestimmen, und in welchem zeitlichen Zusammenhang? Und wie verändert der Einzug von KI-gestützten Analysen die Praxis? Petra Stute und Otto Knes diskutieren anhand aktueller Fallbeispiele, wie moderne Hormondiagnostik heute gestaltet werden kann – differenziert, evidenzbasiert und im Spannungsfeld zwischen innovativen Tools und klinischer Erfahrung.

Besonderes Augenmerk liegt auf:

• der Interpretation von Estradiol-, FSH- und AMH-Werten im Perimenopause-Kontext
• der Rolle von Cortisol, DHEA(S) und Schilddrüsenparametern bei chronischer Erschöpfung und Stress
• dem Potenzial KI-gestützter Labordatenanalysen in der gynäkologischen Praxis
• typischen Fehlerquellen und „Overdiagnosis“ in der Hormonanalytik

Empfohlene Vorsorgeuntersuchungen bei Frauen ab 40

Referentin: Dr. Laura Knabben, Spital Solothurn

Neben hormonellen Aspekten sind auch präventivmedizinische Empfehlungen bei Frauen ab 40 von zentraler Bedeutung. Dr. Laura Knabben gibt in ihrem Vortrag einen systematischen Überblick über aktuelle Leitlinien, Screening-Programme und evidenzbasierte Empfehlungen zur Vorsorge.

Diskutiert werden unter anderem:

• sinnvolle zeitliche Intervalle für Mammografie, Zervixabstrich, Darmkrebsscreening
• neue Entwicklungen im Bereich HPV-Testung und Brustbildgebung
• individuelle Risikofaktoren und deren Einfluss auf das Screening-Intervall
• die Bedeutung des persönlichen Gesprächs und der Anamnese in der Präventionsplanung

Die Session bietet eine wertvolle Gelegenheit, diagnostisches Wissen zu vertiefen, Unsicherheiten im Umgang mit hormonellen Beschwerden oder Vorsorgeempfehlungen zu klären und die Bedeutung von KI in der medizinischen Entscheidungsfindung kritisch einzuordnen.

Zielpublikum: Ärzt:innen aus Gynäkologie, Allgemeinmedizin, Endokrinologie sowie alle Fachpersonen mit Interesse an frauenspezifischer Präventions- und Labormedizin.

Merken Sie sich diese Session vor – für eine moderne, differenzierte und praxisnahe Diagnostik bei Frauen ab 40.

Der Fachkongress „LONGEVITY» am 17. Mai 2025 im Seedamm Plaza Pfäffikon

Chapter 1, Bakterien und Enzyme
Chapter 2, Livestyle / Fasten und Haut
Chapter 3, Das geht unter die Haut
Chapter 4, Diagnostik bei Frauen 40+

Melden Sie sich jetzt zur Kongressteilnahme an und erweitern Sie Ihr Wissen – für eine sichere und gezielte Anwendung / Umsetzung.

Programm Kongress 17. Mai 2025         zu den Details

Direkt zum Ticket                                          www.ssaamp.ch/tickets

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